Tot mai mulți bărbați sunt interesați de adoptarea unui stil de viață sustenabil, însă, când sunt puși în fața schimbărilor necesare, renunță la acest plan. Ei bine, greșeala pe care ei o fac este încercarea prea bruscă de a schimba multe aspecte ale vieții lor. Secretul pentru orice schimbare de durată sunt pașii mici, graduali. Există câteva schimbări simple pe care orice bărbat le poate face, schimbări care vor ajuta la formarea unui stil de viață sustenabil.
Iată cele 4 schimbări pe care le poți face în viața ta începând de mâine:
- Consumă mai puțină carne
Bărbații sunt cunoscuți pentru „dragostea” pe care o poartă cărnii, fie ea de vită, de porc sau chiar de pui. Ei bine, în procesul de obținere a cărnii sunt folosite nenumărate resurse și este poluat mediul înconjurător. Un stil de viață vegetarian sau vegan este dificil pentru majoritatea persoanelor, din acest motiv, sfatul nostru e să reduci doar cantitatea de carne consumată. Chiar o mică schimbare poate avea un impact uriaș. Spre exemplu, dacă obișnuiești să consumi carne zilnic sau aproape zilnic, scade numărul zilelor la trei pe săptămână. În plus, vei descoperi tot felul de noi rețete gustoase pe care le poți prepara.
- Lasă mai des mașina în garaj
Ori de câte ori ai posibilitatea, folosește transportul în comun, bicicleta sau trotineta pentru a ajunge unde dorești. Bineînțeles, dacă distanța nu este prea mare, poți merge chiar pe jos! Cu siguranță știi deja că gazele de eșapament ale mașinilor au un grad de poluare foarte ridicat. Dacă alegi să folosești un alt mijloc de transport, precum bicicleta, vei face multă mișcare fizică, lucru care te va ajuta pe termen lung în ceea ce privește sănătatea. În cazul în care îți faci griji în privința posibilei apariții a unor probleme precum disfuncția erectilă datorată mersului pe bicicletă, cel mai amplu studiu făcut în acest sens a demonstrat că nu există astfel de riscuri.
- Alege fructe și legume crescute local
De asemenea, tot în ceea ce privește alimentația, încearcă să consumi fructe și legume crescute local, în România. Transportul acestora din alte țări sau chiar de pe alte continente este un factor major care contribuie la poluare și la risipirea resurselor. Așadar, e important să susții inițiativele care promovează fructele și legumele crescute local și să le alegi în locul celor importate.
- Optează pentru varianta eco-friendly a oricărui produs
Încearcă să alegi întotdeauna varianta prietenoasă cu mediul pentru orice produs
pe care vrei să îl cumperi. Spre exemplu, înlocuiește detergentul de vase cu varianta sa eco. Poți înlocui chiar și țigările clasice cu varianta electronică, ea fiind mult mai eco-friendly, din toate punctele de vedere. Nu va fi produs fum toxic, nu vei folosi o brichetă și nu vor exista chiștoace. Ai nevoie doar de o țigară electronică sau e-țigară, Nicotina lichida și, opțional, câteva arome sau accesorii dacă vrei să duci experiența la un alt nivel.
Evident, nu trebuie să faci din prima o schimbare radicală a stilului tău de viață. Aplică pe rând sfaturile de mai sus și oferă-ți îndeajuns de mult timp pentru a te obișnui cu modificările. Nu uita că orice mică schimbare contează, iar faptul că ai citit acest articol, reprezintă, deja, un pas uriaș în direcția cea bună!
Sursă foto: Unsplash.com
