Printre fructele recomandate a fi consumate primăvara se numără merele, căpşunile, bananele, grepfrut şi kiwi. Câţi bani ne storc din buzunare aceste produse citiţi în ceea ce urmează.
Dintr-un supermarket din buricul Piteştiului am cules câteva preţuri la fructele din top 5. Merele sunt bogate în fibre şi antioxidanţi care previn apariţia bolilor cronice. În funcţie de soi, acestea se vând cu 1.69 lei/kg (Idared) sau 3.49 lei/kg (Golden). Grepfrutul reprezintă o sursă importantă de vitamina C, acid folic, potasiu şi fibre; cel roşu se vinde cu 4.99 lei/kg. Bananele sunt apreciate pentru aportul ridicat de vitamine şi minerale; potasiul, carbohidraţii şi fibrele se găsesc în cantitate considerabilă. În această perioadă costă 5.99 lei/kg. Fructele de kiwi ajută la îmbunătăţirea imunităţii, fiind recomandate pentru potasiu, vitamina C şi fibre; se găsesc la raft cu 6.99 lei/kg. Căpşunile împiedică radicalii liberi să oxideze corpul, reglează temperatura corporală şi menţin fermitatea pielii (ofertă: 7.99 lei/kg).
Iată şi alte preţuri: perele, 7,99 lei/kg; portocalele, 3.50 lei/kg; mandarinele, 3.79 lei/kg; pepenele, 3.99 lei/kg; lămâile netratate, 5.49 lei/kg; prunele uscate, 6.99 lei/500 grame; strugurii, 9.99 lei/kg; nuca de cocos, 2.59 bucata; avocado, 3.99 lei bucata; rodiile, 4.49 lei/kg bucata; ananasul, 6.49 lei bucata etc.
