Când lumea din jur devine agitată, responsabilităţile se înmulţesc şi rutina îşi spune cuvântul, poate fi uşor să îţi pierzi echilibrul şi să nu-ţi mai găseşti împlinirea. Se întâmplă mai des decât crezi să devii absorbit de rutină de zi cu zi, de la job şi până la obligaţii familiale, până când ajungi să uiţi de ceea ce te face cu adevărat fericit/a. De aceea, e o idee bună să faci constant paşi către o viaţă echilibrată, mai exact să faci loc activităţilor care te ajută să te reconectezi cu tine.
Citeşte mai jos despre ce poţi face pentru a-ţi regăsi echilibrul şi a-ţi construi un sens, în special când viaţa devine agitată:
O faptă bună
Să faci bine îţi poate aduce nu doar împlinire sufletească, ci şi o comunitate mai frumoasă. Faptele bune stau la baza unei societăţi sănătoase, deoarece de-a lungul vieţii se întâmplă de nenumărate ori că o persoană să aibă nevoie de ajutor. O schimbare mică, dar cu impact mare în viaţa ta şi a celorlalţi poate fi o faptă bună pe care o faci săptămânal, lunar sau odată la 3 luni. Poţi dona către o cauză în care crezi, poţi face voluntariat sau te poţi implica în evenimente ce au o cauză nobilă, cum ar fi maratoanele de acest tip.
De asemenea, e o idee şi să dăruieşti lucruri utile către cei ce au cu adevărat nevoie. De la alimente neperisabile şi până la produse de igienă sau scaune auto pentru copii, o mulţime de lucruri se pot dona cu folos către comunităţile defarvorizate sau persoane aflate în nevoie. Când vine vorba de produse pentru cei mici, scutecele, cărucioarele, scaunele auto pentru copii, hăinuţele şi rechizitele reprezintă opţiuni foarte bune.
Poţi chiar să îţi faci un obicei din a da mai departe lucrurile în stare bună pe care nu le mai foloseşti. Cărţile, mobilierul, hainele, accesoriile pentru casă sau produsele pentru cei mici, de la scaun auto pentru copii la sterilizator de biberoane, toate se pot dărui mai departe. Spre exemplu, odată ce piciul nu mai are nevoie de scaun auto pentru copii, îl poţi dona către o asociaţie sau o familie care se confruntă cu dificultăţi financiare.
Un hobby
Când ai un hobby găseşti sens şi pasiune într-o activitate care îţi oferă relaxare, satisfacţie şi/său timp pentru tine. Hobby-urile sunt chiar indicate dacă-ţi doreşti o rutină echilibrată. Nu doar că te ajută să iei o pauză de la cotidian, ci îţi antrenează şi diverse abilităţi, care mai de care mai utile.
În cazul în care n-ai găsit până acum o activitate care să îţi trezească interesul în timpul liber, continua să cauţi. Găseşti mai jos o listă scurtă care-ţi poate reda inspiraţia:
• Scris;
• Citit;
• Gaming;
• Pictură şi/sau desen;
• Activităţi sportive;
• Grădinărit;
• Design interior şi/sau proiecte DIY;
• Gătit;
• Fotografie;
• Dans;
• Croşetat;
• Arta handmade (bijuterii, săpunuri);
• Actorie;
• Blogging;
Conexiunile autentice
E dificil, chiar imposibil să îţi găseşti echilibrul în afară relaţiilor cu cei din jur. Cum omul e un animal social, relaţiile cu cei din jur sunt foarte importante în lumea în care trăim.
Conexiunile reale cu cei din jur te pot ajuta să îţi găseşti echilibrul, dar şi să găseşti sens, înţelegere, iubire şi/sau acceptare alături de aceştia. Cum formezi astfel de conexiuni? Cu o abordare deschisă şi prietenoasă faţă de ceilalţi. Nu da înapoi de la activităţile care-ţi permit să cunoşti oameni, fie că-s petreceri la birou, fie că-s nunţi sau aniversări. De asemenea, e important să ai grijă de relaţiile deja formate, să arăţi disponibilitate şi implicare.
O viaţă cu sens şi echilibru nu e un dar pe care-l primeşti ambalat cu funda, ci o călătorie, pe care trebuie să o parcurgi în ritmul tău. Fă loc în programul tău activităţilor care susţin o viaţă echilibrată, de la mişcare şi socializare până la hobby-uri şi fapte bune pentru comunitatea în care trăieşti. Beneficiile nu vor întârzia să apară, în special când simţi că te plictiseşti sau că-ţi doreşti ceva nou în programul tău.
